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■真鱈のアラ■
他材料
・大根
・長ねぎ
・味噌
作り方
@たらのアラと肝適当な大きさに切り、水洗いをする。
A大根は約2cmの厚切り、長ネギは食べやすい大きさに切る。
B大根を先に鍋に入れ、やわらかくなったらあら・肝を加える。
C煮立ち始めてきたら味噌を加えて溶く。
D長ネギを入れて軽く煮込めば出来上がり。
青森県津軽地方の郷土料理「じゃっぱ汁」です。
たらのあらを使った鍋料理で、正月等に食べられます。
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■キンキン■
他材料
・醤油
・みりん
・酒
・ネギ
・豆腐
作り方
@魚は適当な大きさに切っておく。
Aネギ、豆腐も同様に食べやすい大きさに切る。
B鍋に水を入れ、醤油、みりん、酒で味を整え火にかける。
C沸騰したら、キンキン・ネギ・豆腐を入れて煮る。
魚に塩味が付いているので、味付けは薄味で♪
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■サーモンハラス■
他材料
・味噌
・長ネギ
・ジャガイモ
作り方
@ジャガイモを乱切りにし、先に鍋に入れて煮る。
A長ネギは食べやすい大きさに切っておく。
Bジャガイモがやわらかくなってきたら、魚を入れる。
C味噌で味付けをし、長ネギを入れたら出来上がり。
いつものお味噌汁にちょっとひと手間。
お魚の美味しさが広がります。 |
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■宗八鰈■
他材料
・味噌
・ネギ
作り方
@魚は2つ切りか3つ切りにする。
A鍋に水、魚を入れる。
B沸騰したら味噌で味を付ける。
Cお好みの量のネギを入れて少し煮る。
朝ごはんにもぴったりな簡単メニューです。
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■ニシン■
他材料
・しょうが
・醤油
作り方
@鍋に魚と千切りにしたしょうがを入れる。
A火にかけながら、醤油で薄味を付けして煮る。
しょうがと相性抜群、身体を温めましょう♪ |
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■サメ■
他材料
・醤油または味噌
・みりん
・酒
作り方
@お好みの量の調味料を混ぜ合わせる。
A魚を調味料に浸す。
B味を馴染ませてから焼く。
サメは他にもフライとして食べても美味しいですよ! |
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